Sống lành mạnh để phòng chống bệnh tật, trong đó có UTCTC

27/02/2020 | Blog

Ung thư cổ tử cung nói riêng và các căn bệnh phụ khoa nói chung đều ảnh hưởng không chỉ tới sức khỏe, cuộc sống mà còn là tâm lý của chị em khi mắc phải.

Ung thư cổ tử cung nói riêng và các căn bệnh phụ khoa nói chung đều ảnh hưởng không chỉ tới sức khỏe, cuộc sống mà còn là tâm lý của chị em khi mắc phải.

Dưới đây là những thói quen sống lành mạnh giúp phòng chống bệnh tật, nâng cao sức đề kháng, sức khỏe và tạo tâm lý thoải mái hàng ngày:

• Vận động cơ thể, tập thể dục thể thao thường xuyên, duy trì giúp cơ thể và sức khỏe nâng cao.

• Giữ vùng kín sạch sẽ, khô ráo đặc biệt trong thời kỳ kinh nguyệt, trước và sau khi quan hệ tình dục.

• "Chuyện ấy" an toàn, hạn chế dùng các loại thuốc tránh thai, đặc biệt là loại thuốc khẩn cấp. Sử dụng các biện pháp bảo vệ để đảm bảo an toàn cho cả chính mình lẫn người yêu thương.

• Tránh hút thuốc, tiếp xúc môi trường độc hại. Không sử dụng các chất kích thích như ma túy, rượu, bia, cà phê,…

• Dinh dưỡng là một phần không thể thiếu trong việc nâng cao sức khỏe, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E, A, C và canxi để bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, từ đó ngăn ngừa ung thư nói chung và UTCTC nói riêng.

• Thường xuyên xét nghiệm Thinprep 2-3 năm 1 lần để sớm phát hiện các dấu hiệu bất thường trong tế bào giúp kịp thời điều trị sớm để đạt hiệu quả cao nhất.

Từ những lời khuyên ở trên, chị em có thể vững tin hơn trong việc bảo vệ sức khỏe của chính mình và người thân trong gia đình trước các căn bệnh nguy hiểm đấy.